Растения для производства успокаивающих чаев

Лаванда – одно из растений, обычно используемых для исцеления беспокойства и расстройств сна. Травяные чаи, в особенности те из их, которые не содержат кофеина, обычно употребляются в этих целях. Беспокойство – это физиологическое состояние, характеризующееся страхом и стрессовой реакцией тела. Существует неограниченное количество разных способов исцеления беспокойства, включая упражнения, диеты, психотерапию, медитацию и многие другие.

Среди всех этих способов травяные чаи по методу воздействия сходны с фармакологическими средствами. Несмотря на то, что они не избавляют саму причину беспокойства, травяные чаи все же лучше к употреблению, нежели синтетические лекарственные средства. В этой статье рассказывается, как употребление травяных чаев поможет убрать беспокойство.

Сам процесс употребления таких чаев уже расслабляет и помогает снять стресс 4-мя методами: через расслабляющий эффект теплоты, через воздействие аромата, через заботу об организме и через мед эффект хим веществ, содержащихся в чае. Сама по себе теплота расслабляет, таким образом употребление теплых жидкостей оказывает положительный эффект на парасимпатическую нервную систему, снимая напряжение в теле. Даже просто держание горячей кружки в руке уже может оказать расслабляющее воздействие.

Вдыхание определенных запахов также может расслаблять, и немедленный эффект, который имеет место при всем этом, положен в базу ароматерапии. В случае с травяными чаями этот эффект силен, хотя и проявляется не так быстро. И все же ароматический эффект от заваривания таких чаев еще выше, чем от употребления этих же растений в виде добавок.

Употребление травяных чаев также несколько сродни медитации – сам процесс питья, вдыхания аромата чая и чувства его вкуса оказывает влияние не меньшее, чем глотание таблеток.

Ниже приводятся некоторое количество видов травяных чаев, которые широко употребляются для снятия беспокойства. Хоть какой из их имеет свое личное воздействие на человеческий организм, не считая практически успокоительного эффекта.

Чай Chamomile – очень широко распространен, употребляется в качестве напитка и оказывает мягкий, расслабляющий эффект.

Чай Lemon Balm – растение из семейства мятных, имеющее мягкий лимонный запах, напоминающий лимонную вербену или же лимонное сорго. Его употребление также успокаивает, также помогает людям, страдающим болезнью Альцгеймера или деменцией.

Чай Tulsi / Holy Basil — Tulsi, называемый также священным базиликом, является обыденным лекарственным средством в Индии. Он оказывает расслабляющее воздействие, в целом сильнее, чем чай Chamomile.

Чай Passionflower tea – делается из растения Passiflora incarnata, производит сильный эффект, правда, научно подтвержденный только в ходе опытов над животными. Вследствие того, что этот чай сильный и при всем этом есть некая неопределенность в плане безопасности его для здоровья, мы классифицировали его как мед и неподходящий для ежедневного употребления.

Существует неограниченное количество других травяных напитков, таких как шалфей, магнолия, валериана, кава и другие, которые имеют расслабляющий и/или седативный эффект, и которые часто входят в состав лекарственных чаев, употребляемых в мед целях.