Красный чай можно использовать для похудения

Красный чай можно использовать для похудения

Красный чай обладает мочегонным действием, поэтому его можно использовать как средство для снижения веса.

Диета, основанная на красном чае, поможет потерять около 3-х кг за 5 дней.

Суть диеты заключается в том, что питание должно быть четырехразовым, и перед каждым приемом пищи нужно выпить чашечку чая. В меню должны быть включены продукты с большим содержанием углеводов: макаронные изделия, рис, бобовые, хлеб грубого помола, овощи. Употребление протеинов следует ограничить.

Эта диета не подходит детям, беременным дамам, при различных язвах, людям, долгое время принимающим лекарства, людям, страдающим неврозами или бессонницей.

Среди разрешенных продуктов находятся фрукты, овощи, зелень, рыба, яйца, рис, хлеб грубого помола. Нужно отрешиться от сахара и вообще всего сладкого, от мяса, жиров, молочных продуктов и таких фруктов, как виноград, инжир и банан.

Примерное меню диеты на красном чае может смотреться так:

-На завтрак, как уже было сказано заранее, чашечка красного чая, к которой можно добавить сок или фрукт. Также это порция мюсли, которая может быть заменена гренками.
-На обед можно употребить салат из холодной пасты, или рисовый салат, или рис с овощами.
-Между обедом и ужином выпить чашечку обыденного красного чая.
-На ужин опять салат, или рисовый суп, или салат из чечевицы и зелени.
-Овощи должны быть в свежем состоянии, максимум – обваренными. Такая диета не только понижает вес, ну и очищает кровь.

К плюсам этой диеты можно отнести то, что красный чай работает не только в сторону похудения. Чай очищает кровь, улучшает состояние печени. С помощью красного чая легче перевариваются продукты с высоким содержанием жира.

Небольшой минус диеты на красном чае

Из минусов можно выделить то, что такая диета заставляет нас отрешиться на некоторое время от протеинов, что может сказаться на дальнейшем здоровье. Также чай препятствует усвоению железа.

Не стоит, но, забывать, что непринципиально какая диета должны быть согласована с медиком, так как у каждой медали есть оборотная сторона. И в комплекте с хороший фигурой могут идти такие заболевания, от которых позднее так просто не избавишься.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *