Как и сколько пить зеленый чай — Чаепедия

Зеленый чай является частью жизни многих людей. Но часто мы даже не задумываемся: а как правильно пить зеленый чай? Долголетние традиции этого напитка не позволяют пить его абы как. Давайте рассмотрим несколько основных положений.

Во-первых, в зеленом чае содержится неограниченное количество подходящих веществ. Употребление чая должно быть ежедневным, тогда это окажет положительный эффект на наш организм.

Во-вторых, многие из нас задумываются: а когда же лучше всего пить зеленый чай? Лучше всего не пить чай во время еды. Неплохим числятся промежутки меж трапезами. В противном случае, вещества, находящиеся в зеленом чае, будут взаимодействовать с тем, что находится в желудке, и все полезные элементы не будут поступать непосредственно в кровь.

Если чай простоял какое-то время, то все полезное, находящееся в нем, улетучивается, поэтому, если вы заварили себе чашечку зеленого чая, то выпейте его слету, а не оставляйте на позднее: никакой полезности от такого чая уже не будет. Не считая того, несвежий чай обладает более горьким вкусом и менее приятным запахом, и даже может нанести вред!

Зеленый чай нельзя пить второпях, также его не следует пить большими глотками, ибо вы на сто процентов не сможете прочуять его вкус. Чаепитие должно происходить в стабильной и комфортной обстановке, тогда полезный эффект от чая вырастет в разы.

Как понятно, во многих странах, а в особенности в Рф, любят положить на стол вместе с чаем что-нибудь сладкое. Так вот, от этой привычки сладкоежкам придется отрешиться. Зеленый чай лучше воздействует на организм, если его пить раздельно от всего. Но, с различными сухофруктами (в малеханьких количествах), зеленый чай пить можно, временами это может быть даже полезней.

Зеленый чай с молоком полезен для кормящих мам, так как увеличивает количество молока.

Чай, который вы пьете, должен быть средней температуры, так как очень горячий обжигает внутренние органы, а из холодного исчезают полезные вещества.