Витамины в чае Все о чае — Чаепедия

Из этой статьи вы узнаете о витаминах, содержащихся в чае. Что это за витамины, для чего они нужны, и почему потребление чая помогает организму решать делему с рядом недостающих витаминов и микроэлементов.

Какие есть витамины в чае?

На самом деле, в чае содержится чуть ли не весь набор витаминов, поэтому выпивая бокал чая вы не только поглощаете приятный и бодрящий напиток, ну и обогащаете свой организм витаминами. Разумеется, концентрация витаминов разная, одних больше, других меньше. Мы перечислим главные. Итак, в зеленом чае есть провитамин А (каротин, ретинол), B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), В5 (никотиновая кислота), B15 (пантотеновая кислота), С (аскорбиновая кислота), Р (рутин), К (викасол) и многие другие, но в меньших дозах.

Каротин (А1)
Этот витамин положительно влияет на зрение и слизистые оболочках организма, обеспечивая их обыденное функционирование. Также помогает организму исполнять регенеративные функции.
Тиамин (В1)
Помогает работе всей нервной системы. Оказывает благотворное воздействие на работу всех желез в организме, также служит для нормализации пищеварительной системы.
Рибофлавин (В2)
У рибофлавина есть Два аспекта воздействия — это кожа и печень. При получение В2 кожа становится более гладкой и упругой, перестает шелушиться. Также происходит исцеление экземы. А на печень происходит целительное воздействие, которое снимает грозные заболевания в виде цирроза, гепатита или бронзовой заболевания.
Никотиновая кислота (B5)
Витамин В5 является прекрасным противоаллергическим средством. Помогает организму биться с веществами вызывающими аллергию. Также этот витамин служит для улучшения аппетита.
Пантотеновая кислота (В15)
Этот витамин помогает предотвращать кожные заболевания, также является одним из катализаторов, который ускоряет процесс обмена веществ в организме.
Аскорбиновая кислота (С)
Этот витамин является одним из более принципных. Он наращивает иммунитет и сопротивления болезням, также служит для образования новых гормонов.
Рутин (Р)
Служит для улучшения характеристики сосудов кровеносной системы.
Викасол (К)
Этот витамин нужен для обыденного функционирования кровеносной системой. Улучшает качество эритроцитов и сосудов.

В заключение хотелось бы сказать о том, что потребление зеленого чая по количеству витаминов можно приравнять к витаминам в таблетках.