Успокаивающий чай

Последнее время многие люди часто испытывают стресс. Этому способствует образ жизни. Постоянная нехватка времени, вялость, недосыпания, задачки на работе и в семье. Почти всегда не происходит ничего грозного, с чем следует обращаться к медику. Нужно просто найти для себя некординально времени, расслабиться и успокоиться. В этом нам всегда поможет хороший успокаивающий чай. Он поможет снять напряжение и избавиться от стресса.

Успокаивающие чаи – это, обычно, травяные чаи, сборы разных травок, обладающих успокаивающим эффектом. В наше время такой сбор можно приобрести в хоть какой аптеке и их существует достаточно много.

Успокаивающий чай можно приготовить и без помощи других в домашних аспектах. Для этого необходимо взять нужные ингредиенты и правильно их смешать. Часто употребляют даже одну или две успокаивающие травы. Большей популярностью пользуются ромашка, мята, валерьяна и пустырник.

Рецепты успокаивающего чая

·Возьмите равные части травы пустырника и мелиссы, и корень валерьяны. Одну столовую ложку смеси залейте одним стаканом кипятка, дайте настояться 20 минут. Рекомендуется принимать по одной столовой ложке три раза в день до еды.

·Для этого рецепта понадобятся: ромашка аптечная, мята перечная, зверобой и душица. Равные части этих травок необходимо смешать и чайную ложку сбора залить стаканом кипятка. Дать настояться Пятнадцать минут. В готовый настой можно добавить мед и пить по одному стакану два раза в день.

·Еще один рецепт содержит внутри себя такие составляющие, как корень валерьяны, листья мяты перечной, хмеля шишки, траву пустырника и измельченные плоды шиповника. Все эти ингредиенты соединяют в похожих пропорциях. Одну столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка и настаивают полчаса. Принимать необходимо по полстакана два раза в день.

Успокаивающий чай для детей – рецепты

·Возьмите по одной части корня валерьяны и хмеля шишки, и две части мяты перечной. Полстоловой ложки сбора залейте ½ стакана кипятка, дайте настояться 20 минут. Готовый настой давайте ребенку по 1-3 чайные ложки два раза в день.

·В равных частях смешайте траву душицы и мелиссы, также добавьте цветы ромашки аптечной. Одну столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка. Настаивать Пятнадцать минут и давать ребенку три раза в день по 1-3 чайной ложки.

Если вы решили пройти курс исцеления травяными чаями, лучше проконсультироваться с медиком, потому что принципно знать, как та или другая трава, может подействовать на ваш организм.