Полезные и вредные свойства зеленого чая

Полезные и вредные свойства зеленого чая

Понятно, что зеленый чай признан одним из самых подходящих продуктов для организма человека. В нем сохраняется много витаминов, минералов и других подходящих веществ, благодаря малой обработке чайных листьев.

Полезные свойства зеленого чая

Зеленый чай укрепляет иммунитет, нормализирует работу нервной системы, помогает при стрессах и депрессии, улучшает работу сердца, присваивает упругость и упругость стенкам сосудов, улучшает сон, способствует снижению массы тела.

Неизменное употребление зеленого чая – профилактика раковых заболеваний, потому что зеленый чай очищает кровь и укрепляет иммунитет.

Благодаря свойствам зеленого чая укреплять нервную систему, его считают хорошим антидепрессантом. Он поможет снять нервное напряжение, взбодрит, даст сил и поможет сконцентрироваться. Поэтому зеленый чай поначалу полезен людям, чья работа связана с нервной перегрузкой. Он поможет выработать устойчивость организма к стрессам и высвободит от депрессий.

Вредные свойства зеленого чая

Как описывалось ранее, зеленый чай обладает целым рядом подходящих характеристик. А всем ли полезен зеленый чай или же он может быть вреден?

В состав зеленого чая входит кофеин и достаточно в большом количестве. Если выпивать пару чашечек в день, он принесет вам только пользу. Но не следует злоупотреблять зеленым чаем людям, страдающим гипертонией, беременным и кормящим мамам. Деткам до Двенадцать лет лучше заваривать некрепкий зеленый чай.