Черный чай с сахаром — Чаепедия

Люди пьют черный чай по-разному: кто-то любит добавлять в него молоко, кто-то лимон и мёд, а есть ценители натурального вкуса чая, отвергающие все возможные добавки. Но, почти всегда, мы имеем привычку добавлять в чай сахар: кубики или сладкий песок – зависит от предпочтения участвующих в чаепитии.

Чем вреден чай с сахаром ?

Что же происходит, когда мы добавляем в чай этот «сладкий яд»? Меняется ли от этого состав возлюбленного всеми напитка?

Во-первых, наверное, многие уже сообразили, что очень большущее количества сахара (более 3-х чайных ложек на чашечку) ухудшает вкус темного чая и притупляет его запах.

Во-вторых, сладкий чай не способствует стройности. В 2-ух ложечках сахара содержится примерно Шестьдесят калорий. Беря во внимание, что мы пьем в день около 3-х чашек чая, то дневной калораж при употреблении этого напитка вырастает фактически на Двести ккал, что равноценно одному истинному приёму пищи, состоящему, например, из куска курицы и порции брокколи.

Доказано, что если не добавлять в чай сахар, то за месяц, не прикладывая больше никаких усилий, можно похудеть на 1,5 – Два килограмма!

В-третьих, сахар, растворённый в воды, имеет способность всасывать витамин В1, который животрепещуще нужен для обыденного функционирования нашей нервной системы.

Поэтому, если вы не представляете себе жизнь без сладкого темного чая – добавьте в него ложечку меда – это сохранит нужные нам витамины и внесёт в его вкус малость сладости. Ещё лучше – пить чай вприкуску с черносливом или курагой. Такое чаепитие не уступит по вкусу чаю с шоколадными конфетами, но оно в разы полезнее: находящиеся в сухофруктах микроэлементы, такие как калий, кальций, магний, под воздействием теплого чая лучше усваиваются нашим организмом.

Что полезного в чае с сахаром

Но, в некоторых случаях, черный чай с сахаром бывает очень даже полезен. Например, наверняка многие замечали, что чашечка темного крепкого сладкого чая быстро помогает при мигрени. И дело совершенно не в кофеине как принято мыслить: добавление сахара в заварку способствует выделению катехинов – веществ, обладающих сильным анальгезирующим и антимикробным действием. Кстати, непосредственно благодаря им, крепкий сладкий черный чай был в старину чуть ли не основным средством исцеления дизентерии.

Употреблять черный чай с сахаром можно, но, чем реже, тем лучше. Воспользуйтесь приведенными выше советами, и положительные свойства этого напитка проявятся вполне.