Диета: гречка и зеленый чай — плюсы и минусы

Из этой статьи вы узнаете все плюсы и минусы одной довольно популярной диеты. Диета базирована на совмещении 2-ух подходящих продуктов — это зеленый чай и гречка. О том, как она полезна, и какие подводные камни ожидают тех, кто ей решил воспользоваться, и написана наша статья.

В чем суть диеты «гречка и зеленый чай» ?

Сама суть диеты довольно рядовая. В ней употребляется всего три продукта: вода, гречневая каша, зеленый чай. Итак, давайте приступим непосредственно к рассмотрению диеты. Сам процесс сидения на диете длится Четыре дня, после вам нужно давать отдых организму. Отдых длится приблизительно месяц, и можно опять повторить курс. И очередной отличительной особенностью этой диеты будет то, что вы можете неограниченно есть, если захотите. Ну и не считая всего этого, диета классный курс очистки организма от шлаков и токсинов, поэтому эту диету на гречке и зеленом чае можно использовать не только для похудения.

Рецепт диеты

Есть два продукта, которые вы должны по очереди употреблять. Но, правда, при их изготовлении нужно соблюсти ряд аспект. На один стакан гречки берется Два стакана кипятка, и запаривается. Позднее все это оставляется на ночь. В гречку ни в коем случаи нельзя добавлять специи, соль, масло или другие продукты. И саму гречку вы можете есть три раза в день, неограниченно по объему. Разумеется, из-за вкуса, гречки вы много не съедите, но насытиться вы сможете.

На данный момент перейдем к употреблению чая. Суть чая в этой диете заключается в его подходящих и целительных свойствах. Поэтому и употреблять его нужно по-особому. Зеленый чай нужно заваривать из расчета Один столовая ложка чая на Триста мл воды. Пить чай обязательно нужно через 40-45 минут после принятии пищи, в нашем случаи гречки. Запомните это обязательно условие.

Как работает диета

А весь секрет этой диеты как раз и находится в зеленом чае. Когда гречка попадает в желудок она начинает перевариваться, и поглощаться. В конечном итоге организм получает чувство насыщения, но только чувство, реальных калорий он не получает. Так как желудок занят перевариванием гречки, то все полезные вещества чая очень быстро и оперативно попадают в организм. Начинается процесс очищения, выведения шлаков и токсинов.

В заключение хотелось бы сказать, что хоть эта диета и очень эффективна, она поможет вам сбросить 2-3 килограмма за 3-4 дня, и не набирать так быстро, в конечном итоге чистки организма, но злоупотреблять ей не стоит.