Чайная диета

Как похудеть с помощью чая? Очень просто – нужно пить чай, лучше хороший, листовой. И совсем отлично, если к чаю не будет прилагаться шоколадно-конфетный набор. Это в общих чертах. Но вот, практически, чудесная чайная диета.

Соблюдать расписание чаепитий – обязательно, в особенности, если в желают сбросить более Два кг веса.

Утро. Чашечка свежего не очень горячего чая. Крепость – по желанию. Утренний чай активно очищает организм, ускоряет расщепление жировых отложений, «чистит» сосуды, активизирует кишечник. Внимание (!) после чашечки утреннего чая может разыграться аппетит. Лучше всего перетерпеть голод – через полчаса он пройдет, но если невмоготу, скушайте одну-две ягоды кураги/ чернослива/ дольку апельсина.

День. Через пол-часа после обеда выпейте чашечку-две свежего чая. Он поможет еде лучше перевариться и усвоиться. Благодаря этому вы насытитесь минимальным количеством еды и дольше сохраните чувство сытости.

Вечер. Через пол-часа после ужина пьем свежий чай. Последнюю чашечку лучше выпить не позже 20-21 часа. Но помните, что чай вызывает желание что-то перекусить – кусайте фрукты, овощи и отодвиньте подальше печеньки/ бутерброды и т.п. закуски.

Когда ждать результатов? Хм, чувство легкости в теле можно ощутить в 1-ые дни, а вот важные сдвиги во внешности появятся позже – чай работает копотливо, но уверенно. И самое главное – подходящий эффект можно получить только от чая хорошего характеристики, не принципно какого цвета.

Удачи и терпения вам.