Черный чай для похудения

Принято мыслить, что зеленый чай способствует потере лишних килограмм и приобретению стройных форм тела в главном, чем чёрный. На самом деле – это миропонимание ошибочно. Доказано, что непосредственно чёрный чай, благодаря собственному составу, способен в несколько раз ускорять обмен веществ в нашем организме. Также, стакан этого свежезаваренного напитка содержит неограниченное количество микроэлементов и витаминов, что полезно как для фигуры, так и для здоровья в целом.

Какие же непосредственно вещества, входящие в состав чёрного чая, помогают людям, которые привыкли глядеть за своим весом?

Теин. Он содержится в чайных листьях и сила его в несколько раз увеличивается при обработке, которой листья подвергаются для производства видов непосредственно темного чая. Теин способствует ускорению метаболизма в организме. Так же, непосредственно благодаря ему, чашечка темного чая, выпитая за 30 минут до еды, будет способствовать ускоренному перевариванию пищи.

Йод. Он регулирует деятельность щитовидной железы, которая отвечает за правильное распределение и расход жиров в нашем организме. Благодаря йоду, чашечка темного чая, выпиваемая перед едой, уменьшит аппетит и за денек нейтрализует около 30 гр жира, поступившего в организм с пищией.

Пектин. Его заслуга в том, что он «умеет» связывать простые углеводы, которые, как понятно, враг №1 для талии, и не даёт им полностью усвоиться в нашем кишечнике.

Суть диеты на черном чае

Главный вопрос – в каком количестве и сколько раз в день нужно пить волшебный чёрный чай, чтобы все эти полезные составляющие запустили «похудательный процесс» в нашем теле, и мы бы смогли, в конце концов, примерить одежду на один-два размера меньше?

Всё очень просто: диета, основанная на потреблении темного чая, обещает, что за семь дней её соблюдения можно без труда расстаться с 3-мя – пятью лишними килограммами. Основное условие – питаться нужно три раза в день, и за 20 минут до еды необходимо выпивать чашечку свежезаваренного чёрного чая без сахара. При всем этом, общая калорийность 1-го приёма пищи не должна превосходить 500 ккал.

Итак, чайная диета, как и всё потрясающее, оказалась довольна проста. Существует много её вариантов с подробным описанием меню на каждый день, но все они основаны на принципе, о котором поведано выше. Так что пейте целебный черный чай и худеёте на здоровье