Зеленый чай при беременности

Зеленый чай при беременности

В период беременности дама более внимательно подходит к выбору пищи и напитков. Она думает о том, чтобы не навредить будущему малышу и в то же время получить больше полезности от употребляемых продуктов.

Все молвят о полезности зеленого чая, но полезен ли он для беременных. Давайте попробуем разобраться.

В чем заключается полезность зеленого чая в целом?

Зеленый чай является хорошим иммунностимулятором, укрепляет кости и зубы, способен снижать уровень сахара в крови. Зеленый чай богат микроэлементами и антиоксидантами, он активизирует умственную деятельность, тонизирует и присваивает силы организму.

Но все же не смотря на всю пользу, зеленый чай при беременности может нанести вред. Учеными доказано, что зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты, которая очень нужна во время беременности. Она влияет на формирование нервной системы будущего малыша. Также в состав зеленого чая входит кофеин, который может нанести вред развитию малыша. А во время первого триместра злоупотребление кофеином может привести к выкидышу.

Но все же не стоит полностью отказываться от зеленого чая во время беременности. Одна чашечка чая в день не нанесет вред и будет полезна. Беременная получит нужные организму антиоксиданты без вреда для будущего малыша.

Во время беременности принципно держать в голове, что многие продукты, в том числе и зеленый чай, необходимо употреблять в умеренном количестве. А если есть сомнения, лучше проконсультироваться с медиком.