Черный чай при ГВ (грудном вскармливании)

Период кормления грудью – время, когда дама должна с особой ответственностью отнестись к собственному рациону. Это не значит, что нужно полностью отрешиться он любимой еды и напитков, но вводить их в свое питание после родов нужно умеренно, пристально следя за реакцией малыша.

Миропонимание о том, что черный чай категорически противопоказан для кормящей матери – ошибочно. Это заблуждение основано на неправильном понимании процесса питания малыша: если вы выпили чашечку чая – это не означает, что в молоко попадет 100% составляющих этого напитка. На самом деле, только крошечная толика того, что вы едите или пьёте передаётся с молоком вашему ребенку. И реакция у всех детей на эти составляющие бывает разная.

Есть легенды, что черный чай с молоком способствует увеличению количества грудного молока у дамы. Это утверждение не имеет никаких научных обоснований – употребление хоть какой воды в множествах (2-2,5 литра в день) приводит к усиленной лактации. Поэтому, кормящей маме, всё-таки, лучше пить чистую кипяченую воду – она уж точно не вызовет у малыша аллергию и расстройство пищеварения.

Итак, если вы всё-таки являетесь любительницей ароматного темного чая, то следует знать, на что следует навести внимание при его употреблении во время грудного вскармливания малыша.

У малыша ухудшился сон. Если вы связываете это непосредственно с черным чаем, выпитым до или во время кормления грудью – значит, ваш малыш имеет завышенную чувствительность к кофеину и другим алкалоидам, которые содержатся в напитке. В этом случае, лучше всего исключить его из собственного рациона хотя бы до выполнения ребенку 6 месяцев. В этом возрасте пищеварительная и нервная система малыша становятся менее восприимчивыми к составляющим чая, которые могут вызвать плохую реакцию в младенчестве.

Расстройство пищеварения. Такая реакция на черный чай у малыша бывает очень время от времени, так как дубильные вещества, находящиеся в нем, напротив способствуют нормализации работы кишечника, как у взрослых, так и у детей. Но если у вашего малыша наблюдается расстройство стула после кормления, перед которым вы употребляли этот напиток – уделите повышенное внимание этому факту в следующий раз, и, при его повторении, исключите черный чай из собственного рациона хотя бы на время.

Аллергические высыпания на коже. Такая реакция у малыша связана, скорее всего, с содержанием в чае, который пила мама, искусственных ароматизаторов и красителей. В следующий раз пейте только тот чай, который не содержит искусственных фруктовых наполнителей и добавок. Выбирайте продукцию известных компаний чайной продукции.

Кормящей маме так же можно рекомендовать добавлять в черный чай молоко или лимон. А вот употребление меда с этим напитком лучше исключить на 100 процентов, на весь период грудного вскармливания, потому что он является сильным аллергеном.